Så kommer du igång med regelbunden träning

Tränar du stenhårt under några veckors tid för att sedan falla tillbaka och inte träna något alls de närmaste månaderna? Och sedan drar du igång igen? Många är periodare när det kommer till träning. Här ger MåBra:s personliga tränare Katarina Woxnerud några tips på hur du kan motionera mer kontinuerligt och regelbundet.